MY 健康 FOODS


実際に試して個人的に効果を感じられたものを少しずつ追加して行きたいと思います

 

  • キヌア

ヨーグルトのトッピングにしたり、ご飯と一緒に炊き込んだり、スープなど幅広く使えます

カークランド オーガニック キヌア 2.04kg スーパーフード 有機 QUINOA 食品 大容量 輸入 コストコ

価格:1,790円
(2018/3/15 14:40時点)
感想(1件)


つぶつぶの食感がたまらない!! しかも 鉄分などのミネラル やビタミンBを多く含む事で まだまだブームは続いているようです♪

 

 

 

  • カスピ海ヨーグルト

【1000円ポッキリ】【送料無料】フジッコ カスピ海ヨーグルト手づくり用種菌セット

価格:1,000円
(2018/3/15 14:47時点)
感想(11126件)

 

このカスピ海ヨーグルトは 牛乳500g で まず室温でヨーグルトを作り

そのタネからどんどん増やす方式

市販ヨーグルトは 400gで 230円くらいするのに比べ経済的だし、

 

整腸作用あり

美肌効果あり

マヨネーズの代わりにサラダにかけてカロリー減と

美味しく大活躍してくれてます