赤ワインの効能


赤ワインをほぼ毎日飲んでいます

 

量としては フルボトルの半分の375mlくらいです

赤ワインを飲む習慣は10年以上にもなりますが、

私の実感では かなり健康的にも効果を発揮しています

  • 血行が良くなり冷え性ではなくなった
  • 善玉コレステロール値が上がり、悪玉が下がった

以上が実感として上がりますが、

もう少し調べてみると 赤ワインには、

抗酸化作用の強いポリフェノール、ビタミン ミネラルが豊富に含まれている為、

 

  • 肌の健康維持・美肌効果
  • 眼精疲労の解消
  • 貧血予防
  • 動脈硬化の予防
  • むくみ予防

という効果があるようです!

 

人によって体質に合わないなどあるようですが、

好きな人は無理なく上手に活用されてはいかがでしょうか

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