蒸気パワーの活用① 美容と健康


蒸気のいろいろな効果

NHK あさイチ でやってましたね〜 蒸気の“チカラ”のこと!

• スキンケア
• リラックス
• 血色が良くなる
• 便秘改善
• 花粉症や鼻づまりなどの症状改善

などなど
美容と健康にとっても良いそうです。


目の疲れと乾燥を蒸しタオルで癒す

疲れ目、ドライアイ それは、休む間も無く働く人の宿命なのか・・・

いえいえ、早めにリセットしないと、元気に働くこともできません。

そんな時は蒸しタオルで疲れた目を癒しましょう。

蒸しタオルの作り方

  1. ハンドタオルを半分に折り、くるくる巻く
  2. 45〜50度のお湯をタオルの中心に注ぐ
  3. 手で絞る
  4. 蒸しタオル完成!
タオルの目元に当てる部分を2重にして目にあてる

⇅
冷めたらお湯を使って温め直す

暖かい蒸しタオルを目に10分あてるだけでも体の表面温度が上がり、手も暖かくなります。

  • 目のむくみ改善
  • 血色が良くなる
  • まぶたが大きく開くようになる
  • ピント調節機能を回復
  • パソコンなどの疲れ目、ドライアイ改善

という効果を実感できます。

また、蒸しタオルを首にあてる事もリラックス効果を高めます。
目元と首元が温かさを感じ、血管が広がるので寝る前にすると熟睡できますよ〜

 

お風呂やスチーマーの蒸気を活用

バスタブにお湯をはる時にはシャワーを使って上から溜めると、蒸気が浴室を温めヒートショックを防ぎます。

また、お風呂から出る湯気は、喉や気管を潤すので鼻づまりなどの症状を改善します。

お風呂の中で、オイルなどでお肌の保湿をすることで、浴室から出た後の急激な乾燥を防ぐことができます。

おふろの王様で、冷え改善&たっぷり癒されるの記事を書いた時もスチーム効果は実感していました。

その時に一緒に行った友人は、乾いた咳がずっと続いていた状況だったのですが、女性専用コーナーで美顔器スチームを15分ほどした後になんと咳が止まったのです。


パナソニック スチーマー ナノケア ピンクゴールド調 EH-SA93-PN

これからの乾燥する季節に、蒸気のチカラを活用しましょう!!


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